Done with that back pain?
After age 40, your back no longer repairs itself naturally at night. Red light therapy helps your body resume that healing process. At home, 15 minutes a day, backed by clinical research.
See which panel suits you best- Try it at home for 60 days
- Wavelengths from clinical research (630 & 850 nm)
- Specialist across Europe for 7 years
- More than 41,000 satisfied customers
You’re doing everything right. And yet it comes back.
No flare-up, no obvious trigger. Just that nagging feeling in your lower back every day—the one you’ve quietly started factoring into everything you do.
You wake up and feel it right away. In the past, you’d sleep for one night and your back would be as good as new.
The exercises do their job, but a few weeks later the nagging pain starts again.
Paracetamol relieves the pain for a while, but it doesn’t fix anything. The next day, it’s back again.
After turning 40, two things happen in your body
Reduced blood flow
Less blood flows to your muscles and connective tissue. Less blood means less oxygen and nutrients for recovery.
Less recovery energy
Your cells produce less energy. Exactly the energy your back needs at night to recover from a demanding day.
"Those two things determine whether your back recovers from a demanding day at night."Michael, founder of Liroma
Red light therapy gives your recovery a boost
Red light (630 nm) and near-infrared light (850 nm) penetrate into your muscles and connective tissue. There, they stimulate exactly the two things that decline after age 40: circulation and energy production in your cells.
Red light therapy is referred to in science as photobiomodulation and has been studied for over twenty years. The treatment is painless and non-invasive: you only feel a pleasant warmth. Unlike a heat lamp or infrared sauna, the light doesn’t only affect your skin, but penetrates into the underlying muscle and connective tissue.
Sit or lie down in front of the panel. 10 to 20 minutes, for example while reading or watching TV.
Repeat 3 to 5 times per week. Consistency is more important than intensity.
The effect builds up. Over weeks, not days. Feel free to combine it with your physiotherapy exercises: light and movement reinforce each other.
Zo gebruik je het op je rug
Het licht doet zijn werk op de plek waar het terechtkomt, dus het helpt om het paneel goed te richten. Veel precisie is er niet voor nodig, maar de afstand en de duur maken wel verschil. Vier dingen bepalen hoe je het thuis aanpakt.
Reken niet op een paar sessies. Het effect bouwt zich op over weken, niet over dagen; in de studies werd meestal twee tot zes weken behandeld. Hoeveel je ervan merkt, verschilt per persoon. Houd daarom drie tot vijf keer per week aan, ook in een gewone drukke week.
Richt op de plek die zeurt, niet op je hele rug. Zet het paneel ter hoogte van je onderrug, op de plek waar je de klachten voelt. Houd de huid vrij van kleding, zo valt het licht er direct op.
Houd 30 tot 50 centimeter afstand. Op die afstand is het paneel bedoeld om te gebruiken. Het licht komt er onder een hoek van 30 graden uit: dichterbij is het feller op een klein vlak, verder weg spreidt het uit.
Tien tot vijftien minuten per keer is genoeg. Langer dan twintig minuten voegt meestal niets toe, want je cellen kunnen per sessie maar een beperkte hoeveelheid licht opnemen. Kies een vast moment op de dag, dan hoef je er verder niet over na te denken.
Drie tot vijf keer per week, naast wat je al doet. Stop niet met je oefeningen van de fysio. In het onderzoek van Djavid deed de groep die licht én oefentherapie combineerde het beter dan de groep die alleen oefende.
What clinical studies show
148 nurses with chronic back pain
Double-blind and placebo-controlled. After two weeks, the LED light group (630/850 nm) experienced less pain, less fatigue, and improved function.
Lin et al., 2020 →Better than exercises alone
61 patients, randomized. Light therapy combined with exercise therapy resulted in less pain and greater mobility in the long term than exercise alone.
Djavid et al., 2007 →100 back pain patients, significantly less pain
Half received exercise therapy plus light therapy on the lower back, while the other half received exercise therapy alone. The light therapy group had significantly less pain.
Vallone et al., 2014 →Not just one study, but the whole stack
All high-quality studies on light therapy for chronic low back pain combined: across the studies, less pain than with a sham treatment, with virtually no side effects.
Huang et al., 2015 →Red light therapy is not a substitute for medical care. Results vary from person to person. If you have persistent, severe, or radiating back pain, always consult your doctor first.
Waarom niet gewoon een warmtelamp of sauna?
Warmte voelt prettig en ontspant even. Maar een warmtelamp verwarmt vooral je huid. Roodlichttherapie gebruikt acht specifieke golflengten, van 630 nanometer rood tot 1060 nanometer diep infrarood, die dieper doordringen tot in spieren en bindweefsel.
Een infraroodsauna verwarmt vooral je huid, en dat is aangenaam. Alleen is het verspreide warmte, geen gerichte golflengten op één plek. Een paneel richt je tien tot vijftien minuten op je onderrug, op dertig tot vijftig centimeter afstand.
Een pijnstiller dempt de pijn zolang hij werkt. Licht werkt trager: drie tot vijf keer per week, en het effect bouwt zich op over weken, niet over dagen. In de studies werd meestal twee tot zes weken behandeld.
Fysio werkt, dat spreken we niet tegen. Onderzoek laat zien dat licht en oefentherapie elkaar versterken: bij Djavid (2007) deed lichttherapie plus oefentherapie het beter dan oefeningen alleen, en bij Vallone (2014) gaf oefentherapie plus licht duidelijk minder pijn. Licht komt er dus naast te staan, niet in de plaats van.
September glow – 15% off
Throughout the entire online store. Try it for 60 days.
Not satisfied? Just send the panel back.
Delivered directly from our own stock.
Rated by hundreds of customers across Europe.
Which panel suits your back?
Each panel contains the wavelengths from the study (630 and 850 nm), supplemented with additional red and infrared wavelengths. The main difference is the size of the area treated in a single session.
PrimeFORCE Compact Gen5
Compact entry-level model measuring 28.5 x 20.9 cm for one area at a time. 7 wavelengths, ideal if your symptoms are limited to the lower back.
PrimeFORCE Advanced Gen5
The golden mean of 64 x 23 cm: lower and upper back alternately, sitting or standing. 8 wavelengths, red and infrared can be controlled separately.
PrimeFORCE RL240
Treat your entire back at once with 100 × 21 cm. 7 wavelengths, including a free wheeled floor stand.
PrimeFORCE Multi Gen5
Full-body panel measuring 184 × 30 cm: back, legs, and shoulders in one session. 8 wavelengths, dual-chip technology, for those who want maximum coverage.
Ook gekozen bij rug- en nekklachten
Just one more thing
When will I notice results?
The effect builds up over weeks. In the studies, treatment usually lasted 2 to 6 weeks, 3 to 5 times per week. Some people notice a difference sooner, while it takes longer for others. Consistency is key.
View all studiesIs red light therapy safe?
In the clinical studies, virtually no side effects were reported. The light is noninvasive and gently warms the tissue. Use the panel according to the instructions and consult your doctor first if you have any doubts or medical conditions.
How does red light therapy work?Can I combine it with physical therapy?
Yes, exactly. Research shows that light therapy and exercise therapy complement each other: the exercises strengthen your muscles, while the light supports recovery.
What is the difference compared with an infrared sauna or heat lamp?
A heat lamp or sauna primarily warms your skin. Red light therapy uses specific wavelengths (630 and 850 nm) that penetrate deeper, stimulating blood flow and cellular energy. The warmth is a pleasant side effect, not the active component.
How does red light therapy work?What are the delivery time, warranty, and return conditions?
Ordered today, delivered tomorrow! You get a 3-year warranty, and returns are easy through the returns portal.
Delivery and returnsWaarom mensen bij Liroma kopen
Het effect bouwt zich op over weken, niet over dagen. Daarom heb je 60 dagen om het thuis uit te proberen. Ben je niet tevreden, dan krijg je je geld terug.
We doen dit al 7 jaar, en we doen alleen dit. Roodlicht is geen bijzaak in een breder assortiment, maar ons vak. Inmiddels leveren we in heel Europa aan meer dan 41.000 klanten.
We zijn telefonisch bereikbaar op 026 2022285, door mensen die de panelen kennen. Twijfel je nog, dan kun je de panelen bekijken in onze eigen showroom. Even zien en voelen scheelt vaak meer dan tien pagina's lezen.
Vandaag besteld is morgen in huis, dus je kunt deze week beginnen. Op de panelen zit 3 jaar garantie. Past het toch niet bij je, dan regel je het retour via het retourportaal.
Give your back the recovery it had when you were 30.
Choose the panel that matches your complaint. Order today, receive it quickly, and enjoy 15 minutes for yourself every day.
View the panels