September Glow — up to 30% off. 60-day trial

Rood licht lamp

Red light therapy: everything you need to know

Liroma red light therapy

All products View scientific research here

76 messages

Vrouw op de bank bij een klein rood licht therapie paneel, met icoon van een psoriasisplek

Red Light Therapy for psoriasis: what does the science say?

The evidence is limited: studies with nine to twenty participants. What they showed and how it compares with UVB and PUVA.

Wit paard bij de stal met halskap, rugdeken en oplichtende beenwraps voor infrarood therapie

Infrared therapy for horses: how it works, benefits, and use

Heat that dilates blood vessels and relaxes tense muscles. When to use it on your horse and how it compares to red light.

Vrouw met beschermbril zit op een mat bij een verrijdbaar paneel voor roodlichttherapie

What are the disadvantages of red light therapy?

The drawbacks lie in the application, not in the light. Five in a row, plus the conditions for which you should consult your doctor first.

Illustratie van cellen met oranje mitochondriën, waar roodlichttherapie op inwerkt

Is red light therapy proven to be effective?

Over five thousand peer-reviewed studies, but not for every claim. What has been studied for each application and where the limitations lie.

Roodlichttherapiepaneel op statief met uitvergrote dual chip led en 207 mW/cm²

Why You Shouldn’t Buy a Cheap Red Light Therapy Panel

Studies work with 20 to 100 mW/cm²; inexpensive panels often reach only 5 to 10. What determines this and how to identify a reliable brand.

Bruin paard met rugdeken, halskap en rood oplichtende beenwraps voor rood licht therapie

Red Light Therapy for Horses: How It Works, Benefits, and Use

For muscle tension, joints, tendons, and wound healing in your horse. How it works at the cellular level, at what distance, and how often you...

Man met gesloten ogen vlak bij een oplichtend rood licht paneel in een donkere kamer

Red light for the eyes: is it dangerous or beneficial?

The risk lies not in red light itself, but in looking directly at a bright source. What studies show about the retina and dry eyes.

Vrouw met beschermbril zit naast een brandend rood licht therapie paneel op een houten tafel

Red Light Therapy after surgery: support for recovery

Only on closed skin and always in consultation with your doctor. What happens after a procedure and what studies say about scar formation.

Tweeluik met een brandend paneel voor lichttherapie en een sombere man die bij het raam zit

Light therapy for seasonal depression: more energy during the dark months

White light works through your eyes and biological clock, while red light works through your skin. What is best supported by evidence and when to...

Vrouw ligt met gesloten ogen op een houten ligstoel naast een brandend paneel voor lichttherapie

Light therapy for sleep problems: sleep better with red light

Bright light in the morning, red light in the evening. How your biological clock works, why red light doesn’t suppress melatonin, and what studies have...

Wit Liroma paneel voor rood licht therapie op een tafelstandaard, gericht op het gezicht van een vrouw

Light Therapy & Pigmentation Spots: Does Red Light Really Work?

Superficial spots respond better than melasma. How red light affects melanin and collagen, and what kind of pace you can expect.

Man met ontbloot bovenlijf en gesloten ogen naast een brandend rood licht therapie paneel

Red Light Therapy for scars: what does it do?

Only begin once the wound is fully closed. The different types of scars and how a lamp can gradually make the skin more supple.

Vrouw met gesloten ogen in de woonkamer bij het rode licht van een lichttherapielamp

Light therapy for depression: how exactly does it work?

Bright white light through the eyes, not red light through the skin. What studies say about seasonal symptoms and who it is not suitable for.

Tweeluik met een klein paneel voor lichttherapie en een vermoeide vrouw met haar hand voor haar gezicht

Light therapy for fatigue: What does it do?

Not a remedy for fatigue, but it does affect your daily rhythm and relaxation. What happens when you feel tired and whether red light also...

Illustratie van mitochondriën, met een doorsnede van de gevouwen binnenmembranen

Stimulate mitochondria: discover the power of red light therapy

Cytochrome c oxidase absorbs the light, allowing the cell to produce more ATP. What mitochondria do and why athletes stimulate them.

Vrouw leest op de bank met een rood oplichtend LED-masker en halsstuk voor rood licht therapie

Red Light Therapy and rosacea: Does it work?

No cure, but clues. What triggers rosacea, what the studies show, and why visibly reducing redness takes six to twelve weeks.

Klein rood licht therapie paneel naast een onderarm met rode, geïrriteerde huid

Red Light Therapy for sun damage: what does it do for the skin?

Red light works differently from UV and penetrates deeper into the skin. What sun damage is, what the science says, and how to apply it.

Vrouw in badjas zit ontspannen naast een klein rood licht therapie paneel op het aanrecht

Red Light Therapy for Stress & Anxiety: How Does It Help?

Red light does not disrupt your melatonin and therefore fits into an evening routine. What it does to cortisol and what the science says.

Lachende vrouw met een mok op de bank bij een klein rood licht therapie paneel op de salontafel

Red Light Therapy and recovery: does it work?

The idea: more cellular energy, better blood circulation, faster waste removal. What red light is used for during recovery and how to apply it at...

Vrouw met kort haar in badjas zit bij een brandend rood licht therapie paneel op het aanrecht

Red Light Therapy for hair growth: what are the benefits?

660 to 670 nm on the scalp, and eight to sixteen weeks of patience. Where the research is strong and where the effect remains small.

Man ontspant op de bank onder een infraroodlamp met twee rood gloeiende koppen

Red Light Therapy for Wound Healing: Does It Work?

For mild to moderate skin damage, as a supplement to standard wound care. What light does to collagen and blood flow, and what to look...

Vrouw houdt een verlicht LED-gezichtsmasker voor haar gezicht voor lichttherapie op de huid

Light therapy for skin conditions: what are the benefits?

From stretch marks and rosacea to scars and acne. For each skin condition, what red and Infrared light may support, and where the limits lie.

Tweeluik met een brandend rood licht therapie paneel en een verkouden vrouw met zakdoek en mok

Red Light Therapy and colds: does it really work?

No, it does not shorten a cold, and there is no evidence of that. What indirect effects it may have and why it does not...

Vrouw leest thuis op de bank met een LED-gezichtsmasker en halsband voor lichttherapie op

Light therapy for home use: Choose the lamp for your goals!

Tabletop model, mask, back strap, or large panel: choose based on purpose, not price. What each device does best, plus use, safety, and maintenance.

Man ontspant op de bank onder een staande infraroodlamp met twee rood gloeiende koppen

How infrared lamps work: how Infrared therapy REALLY works

Infrared heats not the air, but your skin and the tissue beneath it. What distinguishes IR-A, IR-B, and IR-C, and what happens in your muscles.

Vrouw in badjas met een mok zit voor een klein rood licht therapie paneel dat haar gezicht belicht

Red Light Therapy for Pain and Inflammation

Inflammation is useful until it becomes chronic. What red light does to oxidative stress and which complaints it is used for.

Lachende vrouw aan tafel met naast zich een staande infraroodlamp met twee warmtelampen

Infrared lamp applications: 5 popular ways to use them

Muscles, joints, back and neck, face, and relaxation. What the heat lamp is used for at home, and why it does not warm the air.

Vrouw met een mok op de bank laat een kleine rood licht lamp op haar schouder en hals schijnen

Red light lamp applications: 6 popular ways to use them

From acne and muscle pain to sleep and relaxation. What the light does for each application, and at what distance and how often to use...

Zieke vrouw onder een deken snuit haar neus, naast een brandend rood licht therapie paneel

Red Light Therapy for Lung (Post-)COVID: Can It Help?

Where you aim the panel for post-COVID symptoms such as fatigue and brain fog. What the initial studies show and how a customer experiences it.

Tweeluik met een brandend paneel voor lichttherapie en een zwangere vrouw die haar buik vasthoudt

Light therapy during pregnancy—is it safe?

Never directly on the abdomen, and consult your midwife first. Which complaints it may alleviate and why infrared requires extra caution.

Oudere man met oorpijn houdt zijn hand tegen zijn oor, naast een wit rood licht therapie paneel

Red Light Therapy for Earache: Application, How It Works, and Tips

On the skin around the ear or jaw, never in the ear canal. What causes earache and when to see your GP.

Rood licht therapie paneel naast een vrouw die krabt aan een rode, geïrriteerde plek op haar onderarm

Red Light Therapy and eczema: How does it work?

Eczema is found in the upper layers of the skin, and that’s where red light reaches. Why it’s a better fit than infrared and how...

Vrouw met hoofdpijn wrijft over haar slapen, naast twee kleine rood licht therapie panelen van Liroma

Red Light Therapy for headaches and migraines

Five types of headaches, each with its own cause. Which wavelengths are used, what the studies show, and how to choose a panel.

Vrouw staat met haar rug naar de camera voor een brandend rood licht therapie paneel

How long does red light therapy take before I see results?

Pain often within four weeks, visible skin improvement only after four to eight. What to expect for each goal, and why consistency matters more than...

Tweeluik met een hardloper die naar zijn kuit grijpt en een staand lichttherapiepaneel bij blote benen

Light therapy and muscles: everything about red light and infrared

Red light plus near-infrared for recovery, infrared heat for tension. Which type of light suits each complaint and how long you can tolerate it.

Rood licht therapie paneel aan een deur en een vrouw die ontspant bij een paneel op tafel

How often should red light therapy be used? Instructions

Three to five times a week, ten to twenty minutes, and doing it more often provides no additional benefit. How to calculate your own treatment...

Man met baard en gesloten ogen in profiel naast een brandend rood licht therapie paneel

Red Light Therapy science: NASA’s surprising role

Intended for plant growth in space, it was discovered through astronauts’ slow wound healing. How that research unfolded and what it revealed about the skin.

Man leest een boek onder een infraroodlamp op statief, de woonkamer in rood licht

Red and Infrared light: Is it dangerous, and are there any side effects?

No UV, so no sunburn and no damage to your DNA. Where the risks do lie and when to consult your doctor.

Vrouw stelt van dichtbij een infraroodlamp met twee koppen in, de kamer baadt in rood licht

Distance for red light and infrared: How to achieve the best results

30 to 50 cm for red light, at least 40 for infrared and 60 for the face. Why these distances apply and what being too...

Vrouw ontspant in een stoel naast een staande infraroodlamp, kamer baadt in rood licht

Infrared and red light: How lamps and light work

Red light reaches the mitochondria, while infrared penetrates deeper and warms. For each type, the wavelength, application, and session duration.

Tweeluik: links een vrouw bij een rood licht paneel op tafel, rechts een vrouw onder een infraroodlamp

Infrared or red light: What is the difference?

Red light gives off no heat, while an infrared lamp does. What each of the two is good for, how long they last, and how...

Man in sportkleding grijpt naar zijn knie, met een rode gloed die een ontsteking aangeeft

Natural anti-inflammatory remedies: 4 options that may help!

Omega-3, turmeric, exercise and sleep, and what red light adds to them. Four remedies in a row, with their limitations and points to consider.

Klein rood licht paneel met golvende lijnen als golflengtes, naast een groot paneel aan een deur

Red light wavelengths: Which one is right for you?

630 to 670 nm for the skin, 810 to 1060 nm for muscles and joints. The effect for each wavelength, plus distance and treatment time.

Lachende vrouw ontspant op de bank in de woonkamer tijdens infrarood therapie met een warmtelamp

Infrared therapy: Everything you need to know!

Heat that penetrates deep into muscles and joints. The three types of infrared radiation, which complaints the lamp is used for, and how often and...

Oudere persoon op de bank houdt de knie vast, met een rode gloed die de pijn bij artrose aangeeft

Infrared and red light for osteoarthritis: Can light therapy help?

You can’t reverse wear and tear, but you can ease the symptoms. The difference between osteoarthritis and rheumatism, and what heat and red light each...

Iemand houdt de elleboog vast, met een rode gloed op de pijnlijke plek bij slijmbeursontsteking

Infrared for bursitis: Does it help?

Better blood circulation around an inflamed bursa can relieve pain and stiffness. Where bursitis occurs, and why infrared penetrates deeper than red light.

Man ligt ontspannen op de bank tussen kussens onder een rood licht paneel op een statief

Red light in the bedroom: For a better night’s sleep!

Red light does not suppress melatonin, but blue light does. How light controls your biological clock and what a study of twenty athletes found.

Sporter met spierpijn zit voorovergebogen op een houten box in een sportschool met rood licht

Infrared lamps for muscle pain: Does it help?

IR-A penetrates the deepest, making it the best choice for muscle complaints. What causes muscle pain, how heat helps, and which lamps are suitable.

Shopping cart

4,7/5 1000+ reviews

Your shopping cart is currently empty.

60-day trial Free treatment schedule Up to 3 years’ warranty

Start typing to see results.